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世足歷史回顧5黑道槍殺球員─血染世足賽 1994年世界盃，巴西奪冠，卻發生黑道槍殺球員的憾事。（圖：德通社）1994年在美國舉行的世界盃足球賽，發生了一件舉世震驚的謀殺案，球員因為球場上的表現不佳，返國之後，居然被亂槍打死，讓向來以健康、陽光為正面形象的世足賽，蒙上黑色的陰影。 不幸被黑道分子狙殺身亡的是哥倫比亞的後衛艾斯柯巴，哥倫比亞在與美國的競賽中，因為關乎晉級，雙方打來緊張兮兮。比賽上半場，艾斯柯巴在門前救球時，與守門員配合上出了問題，居然將球踢進自己的球門，形成一記烏龍球。 論實力哥倫比亞高出美國一截，雖然在後來的時間中哥國一再猛攻，但是最後比數卻是二比一，美國勝出，那記烏龍球成了勝負的關鍵。 哥倫比亞在預賽的第一場比賽已經輸給羅馬尼亞，再輸掉對美國之役後，就被淘汰，全體球員就打道回國，在回國第二天，踢進烏龍球的艾斯柯巴，在酒吧門口被亂槍打死，身中12槍。 哥倫比亞在94年的世界盃開打前，被各方喻為大黑馬，陣中有三大主力球員，都有歐洲球會效力，在南美洲的會外賽，曾經以5:0擊敗阿根廷，因此，好賭成性的哥國黑道及毒梟，都投注了大筆金錢在哥倫比亞身上，在英國三大博彩公司的賠率中，哥國奪冠的排名竟然高居第六名。 但是哥倫比亞不僅沒有奪冠，連第一輪的考驗都沒有通過，就打道回府，哥國黑道及毒梟損失慘重。據報導，艾斯柯巴回國之後，心情低落，到酒吧喝酒，跟人起了口角衝突，在步出酒吧，就被多名持槍分子謀殺。 由於命案發生時，世足賽還在進行中，消息一傳回美國賽場，舉世嘩然，這是世足賽舉行以來，第一次有球員因為球場上的表現不佳，而失去生命，哥國舉國哀悼。而這一起讓哥倫比亞蒙羞的凶殺案，也讓新興的哥倫比亞足球勢力消退不少。資料來源http://tw.news.yahoo.com/fifa2006/hotnews_page5.html .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

UTAH 第22天 - 駕照下午 Patrcia一回到家 就問我辦手機的事 還帶我去辦理駕照的地方諮詢雖然有國際駕照 但只能用兩個月 所以如果想要在鹽湖城通行無阻就要再考....但是 路考是不擔心 就怕筆試 要是比是看的懂 我想我也不用在語言中心混了吧↓這就是 我的筆試手冊 共有八十幾頁都是密密麻麻的豆芽菜↓Patricia建議我 可以拿來當做 "閱讀300頁課外書籍" 的Randoll's Challenge不過 還好考筆試可以OPEN BOOK 翻書回答25題 問題 通過就再約路考時間Patricia說要幫我幫我先讀過畫好重點 到時我讀時會輕鬆而且知道重點 超NICE的啦^^ 接著去一家摩門教徒最愛的商店 (忘了帶像機拍照) Craft Supplies裡面賣著各式各樣的美術用品 大至屋內裝飾品 小至珠珠亮片.....美國人不注重穿著 卻喜歡把錢花在製作這些小東西讓家裡溫馨!!情人節快到了 店裡 擺著各式各樣飾品及道具 瞬間把我們的話題拉到男人身上Patricia 說的話 讓我好驚訝 哈哈!! 她竟然問我懂不懂的做好防範措施真的是個辣媽耶 ~ 她提醒我如果不想要BABY就要防範 如果不懂可請教她或是 出問題了 就告訴她 她會帶我去處理..... 連老媽都自嘆不如 關心的沒Patricia多沿途 Patricia不斷的講解著道路駕駛道德及安全 感覺自己像是被吊照在上課的感覺不過 真的很有用 因為很多思考邏輯及規則真的跟東方人大不同但是 沒路名 實在是很難記的住 走到哪都是數字跟東南西北 只能認地標每次我認的地標都是漢堡店、速食店 所以其實到頭來 我還是迷路了!!剛剛跟大姨通上SKYPE 才知道原來這麼多人在觀看我的部落格 .

音樂兩房車(賀成交)總價:458萬  坪數:31坪  格局:2.1.1車精緻溫馨兩房 屋況絕佳免整理潛力地段 首購最愛公設齊全 管理嚴謹附近 食衣住行 機能皆有歡迎看屋出價.

小套房沒聚會那就來點餅乾水果吧因為包租婆  包租公 家裡有事要忙一段時間所以小套房已經好久沒辦聚會了也謝謝小套房的住客?能體諒今天包租公 包租婆上法鼓山祈福去囉法鼓山的和平鐘祈福當然不能忘了小套房的住客?ㄚ小套房沒聚會那就來個保平安的餅乾水果吧.

12星座之聖誕夜(轉自奇摩星座) 牡羊座率性愛熱鬧是牡羊座的天性，所以在特別的節日自然就不可能孤孤單單的一個人過，不然多遜啊！聖誕夜這天，他會呼朋引伴的將身邊的好友一起約到pub、舞廳，去喝酒狂歡、搖擺身軀，讓自己的心情high翻天。而且好不容易有這樣的機會，可以大肆瘋狂，你說他能不好好計劃一番，為自己在今年留下一個深刻的記憶嘛！金牛座平日總是省吃儉用的金牛座，只要一到過節的日子，就會忍不住的想好好犒賞、慰勞自己，沒辦法，品嚐美食可是他活著的最大樂趣呢！想討好他，其實很簡單，只要聖誕夜那天帶著他從五星級飯店吃到夜市路邊攤，或是為他準備一頓豐盛的聖誕大餐，滿足金牛享受美食的慾望，包準會讓他對你平安夜的安排很滿意的唷！雙子座活潑、表現欲又強的雙子座，可不想耶誕夜過得跟別人一樣，他要的可是與眾不同的新鮮感，什麼吃大餐、看電影，對他來說都過時了。所以今年的耶誕節可以考慮準備一套聖誕老人的裝扮，看是要到育幼院裡替小朋友說故事呢？或是到大街上去做街頭表演，趁這個機會做點善事，把歡樂帶給大家也是不錯的選擇喔！巨蟹座對戀家超深的巨蟹座而言，這樣重要的日子怎麼可以白白浪費了！愛做菜的他，可是會趁機下廚煮桌豐盛的好料，把家裡打點的舒舒服服，再請些三五好友到家中作客，開開心心的聊天打屁，讓平安夜晚除了熱鬧外，還能感覺到些許的溫暖。若正好有人此時心情不佳，他還能充當朋友的垃圾桶，就當作日行一善做好事囉！獅子座走到哪都是眾人注意焦點的獅子座，在這一天當然要以極盡華麗的服飾出場，最好排場能氣派又豪華。至於要到哪狂歡，他可是一點都不管，只要能讓他在歡樂的聖誕夜盡情的享受瘋狂的氣氛，就算是要玩到通宵，他也奉陪，絕不say no！若是找個能刷卡的地方，讓他沒有顧忌、自在隨意的刷刷刷，相信他會玩的更起勁啦！處女座對一向自律甚嚴的處女座而言，在這唯美又浪漫的一天，他會收起平日過於嚴肅的表情，只想在情人面前展現出溫柔體貼的舉動，所以耶誕夜當天不妨試著營造點浪漫氣息開車帶著情人四處兜兜風、看看夜景，或是到山上去看看滿天的星辰，吃頓美味的聖誕大餐，置身在倆人的甜蜜世界，都會是耶誕夜的最佳選擇！天秤座喜歡熱鬧的天秤座，最愛跟三五好友共度聖誕了，不重物質的他，倒是很在乎生活情趣跟朋友。所以面對眾多好友的邀約，會讓你一之時間不知該做何選擇，乾脆就自己辦個小型的聖誕party，把好友都聚在一起共渡瘋狂的一夜，誰也不得罪！要是狠一點的話，說不定還能收點費用，賺點耶誕財囉！天蠍座老是愛裝神秘的天蠍座，在平安夜這天也不忘把自己塑造成性感的化身，但他刻意顯露出冷漠、不易親近的神情，的確嚇跑不少的愛慕者。平日喜愛溺在倆人世界的他，在今夜反而想一人獨處，憑藉他靈敏的直覺，觀察週遭人的過節心態。這樣不但滿足自身的好奇心，還能讓他靜靜的享受這得來不易的自由空間，隨心所意的做自己想做的事。射手座耶誕夜這天扮演聖誕老公公的最佳人選，非射手座不可。他與生俱來的喜感，讓他能淋漓盡致的發揮著喜劇天賦，還能不畏懼的當眾搞笑，為大家帶來歡樂，所以在充滿快樂氣氛的平安夜不妨就壯大膽子試著當一天的街頭藝人，準備點逗趣、好玩的節目。別煩惱沒人會捧場，因為大家都知道射手搞笑的本事，可是一流的呢！魔羯座平安夜對摩羯座來說，可以說是一個脫胎換骨的好時機，所以趕快脫掉你那一身嚴肅又靦腆的武裝，展現出柔情似水的一面吧！加上這天四處瀰漫著浪漫、歡樂的氣息，會慢慢勾引出摩羯柔性的本質，讓你很害怕一個人孤孤單單的，所以不妨找個耶誕氛圍濃厚的地方，四周點綴著火紅的蠟燭跟聖誕節的裝飾，身旁又有朋友陪你談天聊心事，會讓魔羯發現原來溫馨的感覺這麼簡單！寶瓶座怪點子過多的寶瓶座，最喜歡弄點新奇的事物來玩玩，要他跟大家一頭熱，還不如另外動動腦筋，找點創意讓平安夜過的既有趣又難忘。像是逛逛年貨大街，從第一攤試吃到最後一攤？或是到廟裡燒香祈福、抽籤卜卦？當然也可以從街頭走到街尾，四處跟不熟悉的人報佳音，都會讓寶瓶在聖誕夜晚顯得既雀躍又興奮耶！雙魚座雙魚座天性就比較悲天憫人，再加上容易被淒美的童話故事給感動，所以耶誕夜當天的活動真的還蠻適合到教堂去，跟著教友們一起到街上跟路人報佳音，撫慰一些需要被關懷的人們。或是參加教會主辦的活動，唱唱詩歌、玩玩遊戲，都會讓雙魚感受到心靈上的成長喔！.

太上清靜經太上清靜經 老 君曰：大道無形，生育天地；大道無情，運行日月；大道無名，長養萬物。吾不知其名，強名曰道。夫道者，有清有濁，有動有靜。天清地濁，天動地靜；男清女 濁，男動女靜。降本流末，而生萬物。清者濁之源，動者靜之基，人能常清靜，天地悉皆歸。夫人神好清而心擾之，人心好靜而慾牽之。常能遣其慾而心自靜，澄其 心而神自清。自然六慾不生，三毒消滅。所以不能者，為心未澄，慾未遣也。能遣之者，內觀其心，心無其心；外觀其形，形無其形；遠觀其物，物無其物；三者既 無，唯見於空。觀空亦空，空無所空；所空既無，無無亦無；無無既無，湛然常寂；寂無所寂，慾啟能生。慾既不生，即是真靜。真常應物，真常得性，常應常靜， 常清靜矣。如此清靜，漸入真道，既入真道，名為得道。雖名得道，實無所得，為化眾生，名為得道。能悟之者，可傳聖道。 老 君曰：上士無爭，下士好爭；上德不德，下德執德；執著之者，不明道德。眾生所以不得真道者，惟有妄心。既有妄心，即驚其神；既驚其神，即著萬物；既著萬 物，即生貪求；既生貪求，即是煩惱。煩惱妄想，憂苦身心，便遭濁辱，流浪生死，常沉苦海，永失真道。真常之道，悟者自得，得悟道者，常清靜矣。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

愛要說出口-轉載文章 愛真的還是必須說出口----擷取至網路文章 不是真情懶放懷，朋友(linda)轉寄的文章，德燦重新編輯整理，和大家分享 送給全天下相愛的人，珍惜我們現有的一切。真的很感動的........... 【我們在彼此心上劃下了深深的傷痕。我的，是無意的；他的，是刻意的。 期待冰釋前嫌，但過去的已無法重來！】 這是個真實的故事（蘆荻口述連淑香整理），很感動。 一個個無情的誤解，紛亂了幸福的腳步。當命運的死結終於用生命為代價 打開時，一切都為時已晚。 接婆婆來家安度晚年，結果卻背離我們的初衷。結婚二年後，先生跟我商量把婆婆從鄉下接來安度晚年。 先生很小時父親就過世了，他是婆婆唯一的寄託，婆婆一個人扶養他長大，供他讀完大學。"含辛茹苦"這四個字用在婆婆 的身上，絕對不為過！ 我連連說好，馬上給婆婆收拾出一間南向帶陽台的房 間，可以曬太陽，養花草什麼的。 先生站在陽光充足的房間，一句話沒說，卻突然舉起我，然後在房間裏轉圈，在我張牙舞爪地求饒時，先生說﹕"接咱媽去。" 先生身材高大，我喜歡貼著他的胸口，感覺嬌小的身體隨時可被他抓起來塞進口袋。 當我 和 先生發生爭執而又不肯屈服時，先生就把我舉起來，在腦袋上方搖搖晃晃，一直到我嚇得求饒。這種驚恐的快樂讓我迷戀。 婆婆在鄉下的習慣一時改不掉。我習慣買束鮮花擺在客廳裏，婆婆後來實在 忍不住了﹕"你們娃娃不知道過日子，買花幹什麼又不能當飯吃！" 我笑著說﹕"媽，家裏有鮮花盛開，人的心情會好。" 婆婆低著頭嘟噥，先生就笑﹕"媽，這是城裏人的習慣，慢慢的，你就習慣 了。婆婆不再說什麼，但每次見我買了鮮花回來，依舊忍不住問花了多少錢，我說了，她就"嘖嘖"咂嘴。 有時，見我買大包小包的東西回家，她就問這個多少錢那個多少錢，我一一如實回答，她的嘴就咂的更響了。 先生擰著我的鼻子說﹕"小傻瓜。你別告訴她真實價錢不就行了嗎？" 快樂的生活漸漸有了不和諧音。 婆婆最看不慣我先生起來做早餐。在她看來，大男人給老婆燒飯，哪有這個道理？ 早餐桌上，婆婆的臉經常陰著，我裝做看不見。婆婆便把筷子弄得叮噹亂響，這是她無聲的抗議。 我在少年宮做舞蹈老師，跳來跳去已夠累的了，早晨暖洋洋的被窩，我不想扔掉這惟一的享受，於是，我對婆婆的抗議裝 聾作啞。 婆婆偶爾幫我做一些家務，她一做我就更忙了。 比如，她把垃圾袋通通收集起來，說等攢夠了賣廢塑膠，搞得家裏到處都是廢塑膠袋；她不捨得用洗潔精洗碗，為了不傷她的自尊，我只好偷偷再洗一遍。 一次，我晚上偷偷洗碗被婆婆看見了，她"啪"的一聲摔上門，趴在自己的房 間裏放聲大哭。 先生左右為難，事後，先生一晚上沒跟我說話，我撒嬌，耍賴，他也不理我。 我火了，問他﹕"我究竟哪裹做錯了？" 先生瞪著我說﹕"你就不能遷就一下，碗再不乾凈也吃不死人吧？" 後來，好長一段時間，婆婆不跟我說話，家裏的氣氛開始逐漸尷尬。那段日子，先生活得很累，不知道要先逗誰開心好。 婆婆為了不讓兒子做早餐，義無反顧地承擔起燒早飯的"重任"。 婆婆看著先生吃得快樂，再看看我，用眼神譴責我沒有盡到做妻子的責任。 為了逃避尷尬，我只好在上班的路上買包奶打發自己。 睡覺時，先生有點生氣地問我﹕"蘆荻，是不是嫌棄我媽做飯乾凈才不在家吃？"翻了一個身，他扔給我冷冷的脊背，任憑我委屈的流淚。 最後，先生嘆氣﹕"蘆荻，就當是為了我，你在家吃早餐行不行？" 我只好回到尷尬的早餐桌上。 那天早晨，我喝著婆婆燒的稀飯，忽然一陣反胃，肚子裏所有的東西都搶著向外奔跑，我拼命地壓制著不讓它們往上湧，但還是沒壓住，我扔下碗，沖進衛生間，吐得稀裏嘩啦。 當我喘息著平定下來時，只聽見婆婆夾雜著家鄉話的抱怨和哭聲? 先生站在衛生間門口憤怒地望著我，我張著嘴巴說不出話，我真的不是故意的。 我 和 先生開始了第一次激烈的爭吵，婆婆先是瞪著眼看我們，然後起身，蹣跚著出門去了。 先生恨恨地瞅了我一眼，下樓追婆婆去了。 意外迎來新生命，卻突然葬送了婆婆的性命！ 整整三天，先生沒有回家，連電話都沒有。我正氣著，想想自從婆婆來後，我夠委屈自己了，還要我怎麼樣？ 莫明其妙的，我總想嘔吐，吃什麼都沒有胃口，加上亂七八糟的家事，心情差到了極點。 後來，還是同事說﹕"蘆荻，你臉色很差，還是去醫院看看吧 。" 醫院檢查的結果是我懷孕了。 我明白了那天早晨我為什麼突然嘔吐，幸福中夾著一絲幽怨﹕先生和作為過來人的婆婆，他們怎麼就絲毫沒有想到這呢？ 在醫院門口，我看見了先生。僅僅三天沒見，他憔悴了許多。 我本想轉身就走，但他的模樣讓我心疼，沒忍住，我喊了他。 先生循著聲音看見了我，卻好像不認識了，眼神裏有一絲藏不住院的厭惡，它們冰冷地刺傷了我。 我跟自己說不要看他不要看他，伸手攔了一輛出租車。 那時，我多想 向 先生大喊一聲﹕"親愛的，我要給你生寶貝了！"然後被他舉起來，幸福地旋轉。 我希望的沒有發生。在出租車裏，我的眼淚才遲遲地落下來。 為什麼一場爭吵就讓愛情糟糕到這樣的程度？回家後，我躺在床上想先生，想他滿眼的厭惡。我握著被子的一角哭了。 夜裏，家裏有翻抽屜的聲音。打開燈，我看見先生淚流滿面的臉。他正在拿錢。 我一聲不響冷冷地看著他。他對我視若不見，拿著存摺和錢匆匆離開。 或 許 先生是打算徹底離開我了。真是理智的男人，情與錢分得如此清楚。我冷笑了幾下，眼淚"嘩啦嘩啦"的流下來。 第二天我沒去上班。想徹底清理一下自己的思緒，找先生好好談一次。 找到先生的公司，秘書有點奇怪地看著我說﹕"陳總的母親出了車禍，正在醫院裏呢。" 我瞠目結舌。飛奔到醫院，找到先生時，婆婆已經去了。 先生一直不看我，一臉僵硬。我望著婆婆乾瘦蒼白的臉，眼淚止不住﹕天哪！怎會是這樣？ 直到安葬了婆婆，先生也沒跟我說一句話，甚至看我一眼都帶著深深的厭惡。 關於車禍，我還是從別人嘴裏瞭解到大概，婆婆出門後迷迷糊糊地向車站走，她想回老家，先生越追她走得越快，穿過馬路氶A一輛公交車迎面撞過來 …… 我終於 明白了 先生的厭惡，如果那天早晨我沒有嘔吐，如果我們沒有爭吵，如果……在他的心裡，我是間接殺死他母親的罪人。 先生默不作聲搬進了婆婆的房間，每晚回來都滿身酒氣。 而我一直被愧疚和可憐的自尊壓得喘不過氣來，想跟他解釋，想跟他說我們快有孩子了，但看著他冰冷的眼神，又把所有的話都咽了回去。 我寧願先生打我一頓或者罵我一頓，雖然這一切事故都不是我的故意。 日子一天一天地窒息著重復下去，先生回家的時間越來越晚。我們僵持著，比陌路人還要尷尬。我是繫在他心上的死結。 一次，我路過一家西餐廳，穿過透明的落地窗，我看見先生和一個年輕女孩 面對面坐著，他輕輕地為女孩攏了攏頭發，我就明白了一切。 先是呆，然後我進了西餐廳，站在先生面前，死死盯著他看，眼裏沒有一滴淚。我什麼也不想說，也無話可說。 女孩看看我，看看我先生，站起來想走，我先生伸手按住她，然後，同樣死死地，絕不示弱地看著我。 我只能聽見自己緩慢的心跳，一下一下跳動在瀕臨死亡般的蒼白邊緣。 輸了的是我，如果再站下去，我會和肚子裏的孩子一起倒下。 那一夜，先生沒回家，他用這樣的方式讓我明白﹕隨著婆婆的去世，我們的愛情也死了。 先生再也沒有回來。有時，我下班回來，看見衣櫥被動過了--先生回來拿一 點自己的東西。 我不想給他打電話，原先還有試圖向他解釋一番的念頭，一切都徹底失去了。 我一個人生活，一個人去醫院體檢。每每看見有男人小心地扶著妻子去做體檢，我的心便碎提不像樣子。 同事隱約勸我打掉算了，我豎決說不，我發瘋了一樣要生下這個孩子，也算對婆婆的死的補償吧。 那晚我下班回來，先生坐在客廳裏，滿屋子煙霧彌漫，茶几上擺著一張紙。 沒必要看，我知道上面是什麼內容。先生不在家的二個多月，我逐漸學會了平靜。 我看著他，摘下帽子，說﹕"你等一下，我簽字。"先生看著我，眼神複雜，和我一樣。 我一邊解大衣扣子，一邊在心裏對自己說﹕"不哭不哭……" 眼睛很疼，但我不讓它們流出眼淚。 掛好大衣，先生的眼睛死死盯在我已隆起的肚子上。我笑笑，走過去，拖過那張紙，看也不看，簽上自己的名字，推給他。 " 蘆荻，你懷孕了？" 自從婆婆出事後，這是先生第一次跟我說話。我再也管不住眼睛，眼淚"嘩啦"地流下來。我說﹕"是啊，不過沒事，你可以走了。" 先生沒走，黑暗裏，我們對望著。先生慢慢趴在我身上，眼淚滲透了被子。 而在我心裏，很多東西已經很遠了，遠到即使我奔跑都拿不到了。 不記得先生跟我說過多少遍"對不起"了，我也曾經以為自己會原諒，卻不能，在西餐廳先生當著那個女孩的面，他看我的冰冷的眼神，這輩子，我忘記不了。 我們在彼此心上劃下了深深的傷痕。 我的，是無意的；他的，是刻意的。 期待冰釋前嫌，但過去的已無法重來！ 除了想起肚子裏的孩子時心裏是暖的，而對先生，我心冷如霜，不吃他買的任何東西也不要他的任何禮物，不跟他說話。 從在那張紙上簽字起，婚姻以及愛情統統在我的心裏消亡。 有 時 先生試圖回臥室，他來，我就去客廳，先生只好睡回婆婆的房間。 夜裏， 從 先生的房間有時會傳來輕微的呻吟，我一聲不響。 這是他習慣玩的伎倆，以前只要我不理會他了，他就裝病，我就會乖乖投降，關心他怎麼了，他就一把抓住我哈哈大笑。 但他忘了，那時，我會心疼是因為有愛情，現在，我們還有什麼呢？ 先生用呻吟斷斷續續續待到孩子出生。 他幾乎每天都在給孩子買東西，嬰兒用品，兒童用品，以及孩子喜歡的書，一包包的，快把他的房間堆滿了。 我知道他是用這樣的方式感動我，而我已經不為所動。 他只好關在房間裏，用電腦"批哩啪啦"敲字，或許他正網戀，但對我已經是無所謂的事了。 轉年春未的一個深夜，劇烈的腹痛讓我大喊一聲，先生一個箭步衝進來，好像他根本就沒脫衣服睡覺，為的就是等這個時刻的到來。 先生背起我就往樓下跑，攔車，一路上緊緊地攥著我的手，不停地給我擦掉額上的汗。 到了醫院，背起我就往產科跑。趴在他乾瘦而溫暖的背上，一個念頭忽然闖進腦裏﹕這一生，誰還會像他這樣疼愛我？ 先生扶著產房的門，看著我進去，眼神暖融融的我忍著陣痛對他笑了一 下。 從產房出來，先生望著我和兒子，眼睛濕濕地笑啊笑啊的。我摸了一下他的手。 先生望著我，微笑，然後，緩慢而疲憊地軟塌塌倒下去。我痛喊他的名字……先生笑著，沒睜開疲憊的眼睛…… 我以為再也不會為先生流一滴淚，事實卻是，從沒有過如此劇烈的疼撕扯著我的身體。 醫生說，我先生的肝癌發現時已是晚期，他能堅持這麼久是絕對的奇跡。 我問醫生什麼時候發現的？醫生說五個月前，然後安慰我﹕"準備後事吧。" 我不顧護士的阻攔，回家，衝進先生的房間打開電腦，心一下子被疼窒息了。 先生的肝癌在五個月前就已發現，他的呻吟是真的，我居然還以為…… 電腦上的20萬字，是先生寫給兒子的留言﹕ 孩子，為了你，我一直在堅持，等看你一眼再倒下，是我現在最大的願望…… 我知道，你的一生會有很多快樂或者遇到挫折，如果我能夠陪你經歷這個成長歷程，該是多麼快樂，但爸爸沒有這個機會了。 爸爸在電腦上，把你一生可能遇到的問題一一地寫下來，等你遇到這些問題時，可以參考爸爸的意見 …… 孩子，寫完這20多萬字，我感覺像陪你經歷了整個成長過程。 真的，爸爸很快樂。 好好愛你的媽媽，她很辛苦，是最愛你的人，也是我最愛的人…… 從兒子去幼兒園到讀小學，讀中學，大學，到工作以及愛情遙方方面面，事無巨細都寫到了。 先生也給我寫了信﹕ 親愛的，娶了你是我一輩子最大的幸福，原諒我對你的傷害，原諒我隱瞞了病情，因為我想讓你有個好的心情等待孩子的出生…… 親愛的，如果你哭了 ，說明你已經原諒我了，我就笑了，謝謝你一直愛我…… 這些禮物，我擔心沒有機會親自送給孩子了，麻煩你每年替我送他幾份禮物，包裝盒子上都寫著送禮物的日期…… 回到醫院，先生依舊在昏迷中。我把兒子抱過來，放在他身邊，我說﹕"你睜開眼笑一下，我要讓兒子記住他在你懷抱裏的溫暖……" 先生艱難地睜開眼，微微地笑了一下。兒子偎依在他懷裏，舞動粉色的小手。 我"喀嚓喀嚓"按快門，淚水在臉上恣意地流.

男人撒謊總穿幫男人撒謊總穿幫男人撒謊總穿幫，但是總要撒謊。男人撒謊有很多不是惡意的，基本上是善意的，目的是維護家庭團結和給老婆面子。 如果一個男人在下班路上，碰見多年不見的漂亮女同學，兩人談起學生時代校園生活十分興奮投機，兩人去飯店邊吃邊談，或去咖啡廳、酒吧聊天回到家很晚，如實地告訴老婆，老婆不得像員警審小偷似的審你到天明才怪。從此也會在她的思想裏有個陰影，只要你回家晚了，她就亂想，懷疑你又私會女同學去了。她會懷疑你和那個女同學曾經是戀人，會死灰復燃。 男人什麼都和自己老婆說，有的時候是傷害，不是關愛。有的時候必須撒謊。沒有男人的撒謊，想擁有一個幸福的家庭實在是太難了。透明的家庭保證總是處於冷戰狀態。 猜忌不是女人弱點，猜忌是因為她注重家庭的幸福，是女人對老公的另一種愛的方式。只是這種愛自私了點。本來愛情就是自私的，所以不為過。 如果男人私下給自己的親屬、父母點錢，夫妻之間就鬧矛盾，丈夫也只有積攢私房錢了，用私房錢支付額外開支和貼補父母。當然，這樣做是有苦衷的，也是無奈的。當你面臨家庭失去和睦的時候，你只有撒謊了。 男人的撒謊有時候是妻子逼出來的。 有時候男人的所謂“撒謊”實際上是女人定義的。男人為維護自己的面子和家庭和睦，承諾給老婆很多事情，結果現實與希望的東西總是差的很遠，男人也努力了，甚至竭盡全力都沒能實現，老婆認為丈夫就是在撒謊。日積月累男人的形象也就失去了光輝。 男人的一個面子，使自己喪失很多尊嚴。有時候也是沒辦法的。 老婆看上一件衣服，買到這件衣服可能本月的日子難以度過，男人只好做老婆工作，下月開工資給她買，結果是又一個下月，最終成了遺憾。季節過了，買不買已經不重要了。男人有時候一粗心，把自己許多的承諾都忘記了，時間常了不是撒謊又是什麼？ 有的女人你就不能和她說實話，有的男人在外面遇到很麻煩的事情，妻子又是個心眼很窄的人，心事重，你不撒謊她也跟著難受。 很多的撒謊是女人懷疑造成的，明明你沒撒謊，她也認為你撒謊了。這是女人一種心理。 撒謊如果是善意的，沒什麼不可以。只是一個良心是平衡丈夫對妻子態度的真正情感。 不是所有的男人都撒謊的，撒謊只要沒有惡意，不對感情產生危害，沒什麼不可以。.

狐狸的頭腦＆綿羊的心腸 文／默白朋友說他很失望，因為過於信賴死黨同事，職場路上摔了一跤，心裡很受傷。居心叵測　有人蓄意挑起部門對立話說有一天，人事單位同仁跑來向他抱怨業務部跋扈不講道理，朋友本來想當和事佬，緩和同事的憤恨情緒，好言相勸地說：「業務部可能因業績壓力太大，一時心情不好，發發脾氣，您就別太在意。」沒想到人事單位同仁面有微慍的嘆口氣說：「其實，本來我也不想告訴你，業務部同仁對你們財務部的行事作風很感冒！財務部為公司的財務把關，卻換來業務部的不諒解，我真是為你們感到不值。」朋友一聽到自己部門也被捲入是非漩渦裡，不知不覺地火冒三丈，於是也忘情地同聲數落業務部的總總不是。未料不久，業務部主管上門興師問罪，朋友則是百口莫辯。部門互動　各司其職也互為牽制在企業界的組織裡，各部門各司其職也互為牽制。財務單位的傳統角色是企業的守門神，更優者則進化成企業成長的幕後推手。財務單位向來扮黑臉，源於各種國家法規與公司制度的規範，難免給人死板不知變通的印象；業務單位則是企業的火車頭，講究靈活，擅長權變。兩個單位因為立場迥異，發生衝突在所難免。因此，想在兩個部門之間挑起戰火，並非難事。何況職場上沒有永遠的敵人，也沒有永遠的朋友。今天因為立場不同而針鋒相對的兩人，明天可能因為利益與共又攜手合作，不知情者常常看得撲朔迷離。職場大忌　將不滿告訴第三部門其實，各單位之間每天上演的立場衝突，僅是枝微末節，不足為奇。好友犯了職場大忌，禁不住他人激將，管不住自己的嘴巴，順著同事情緒發洩對業務部的不滿，閒話輾轉流傳到業務部，每個人再多多少少加油添醋一番，就這樣，一根鵝毛變成一隻鵝。「在職場叢林生活，要有『狐狸的頭腦，綿羊的心腸』。」這是老師對初出茅廬的我們的勉勵。聰明的頭腦可以將陷阱看得透徹，讓自己免於危險；仁慈的心腸不會挾怨報復，才能與人為善。聰明的人一定得有好品德，否則「人才」稍有不慎將會變成「人豺」，那將會是職場的一大禍害；仁慈的人也不能徒具忠厚老實的本質，若能同時擁有聰慧的頭腦與心思，可以讓自己免於危難，還能造福人群，職涯路上或能走得順遂一些。 快樂肥妞.

2009.9.19--文化中心話劇表演今天星期六在文化中心有一場話劇表演,這是水果奶奶說故事的一場話劇, 主要是給小朋友觀賞的, 這場話劇為時兩個小時, 票價不貴對小朋友而言是值得的. 再說也要多多帶小朋友出來走走看看,不能光著自己假日的運動, 實在很歹勢本來和阿狗兄約好去爬山只能明天自己去了. 劇場裡面禁止拍照所以不能把相機拿出來(尊重大會), 兩個小時裡話劇人物也頻頻的和現場小朋友有所互動, 我看我家的小朋友沒有互動耶, 表示他們參加這種活動不多或團體生活缺乏. 這或許是家長的錯. .

98中秋 吃喝玩樂中秋節 月圓 人團圓  賞月 吃月餅  吃柚子 喝小酒 當然 重頭戲 是 烤肉 的家庭聚會不過 呢 為什麼中秋要烤肉呢  為什麼  到底為什麼呢~~哈哈~~應該是 xx烤肉醬 電視廣告所引領的風潮吧去年 中秋是颱風天 今年原以為也是颱風天所以 並沒有特別準備  不過 呢 當天 確認 天候允許 就立刻準備 魚 蝦 蚵 文蛤 花枝 魚丸 花枝丸 豬肉 牛肉 香腸 菇類 菜類 水果 月餅 飲料 茶.............~~哈哈~~很快就滿滿一大桌 當然 還有 我 的 小酒 在中秋 總盡情 喝酒 肆意放縱 不過 卻忘了 拍照~~直到快結束才想到要 拍照~這是來自墨西哥的交流學生>她的名字實在粉難翻譯索性叫她  <煙仔魚>台語發音友人帶 煙仔魚到寒舍參與巴比Q活動體驗過中秋節的活動太太和侄女輪番上陣用有點破的美語向煙仔魚介紹了桌上的食材突然她害羞的向我們說 : 我只會一點點的美語我們國家都說  ~西班牙語~嗄~那ㄝㄋㄟTOUCH了一會兒我乾脆 國台語雙聲帶 外加超誇張表情 動作讓這遠方的訪客 笑翻發現到我們的英語比煙仔魚還強第一次講美語這麼有成就感的體驗一下 台式 中秋 轟趴隔天 友人夫婦再次 帶著 煙仔魚 來我家體驗漁村生活~~哈哈~~看到鱉 以為是烏龜 看到 鰻魚 以為是蛇 喔~~這我就沒輒了 ~~哈哈~~~還好總算敢抓蝦蝦 ~來個 與蝦共吻 ~這就是友人夫婦 是交流學生的接待家庭 當然 最後 要和我合影留念 更多的照片請按 中秋 吃喝玩樂.

引用文章\乞丐....年薪10萬的乞丐給我上了震撼的一課 我拎著剛買的levi's 從茂業出來，站在門口等一個朋友。一個職業乞丐發現了我，非常專業的、徑直的停在我面前。這一停，於是就有了後面這個讓我深感震撼的故事，就像上了一堂生動的市場調查案例課。為了忠實於這個乞丐的原意，我憑記憶盡量重複他原來的話。 '先生 …… 行行好，給點吧。'我一時無聊便在口袋裡找出一個硬幣扔給他並同他攀談起來。乞丐很健談。 ' …… 我只在華強北一帶乞討，你知道嗎？我一掃眼就見到你。在茂業買 levi's ，一定捨得花錢 …… ' '哦？你懂的蠻多嘛！'我很驚訝。 '做乞丐，也要用科學的方法。'他說。 我一愣，饒有興趣地問'什麼科學的方法？' '你看看我和其他乞丐有什麼不同的地方先？'我仔細打量他，頭髮很亂、衣服很破、手很瘦，但都不髒。 他打斷我的思考，說：'人們對乞丐都很反感，但我相信你並沒有反感我，這點我看的出來。這就是我與其他乞丐的不同之處。' 我點頭默認，確實不反感，要不我怎麼同一個乞丐攀談起來。 '我懂得 swot 分析，優勢、劣勢、機會和威脅。對於我的競爭對手，我的優勢是我不令人反感。機會和威脅都是外在因素，無非是深圳人口多和深圳將要市容整改等。' '我做過精確的計算。這裡每天人流上萬，窮人多，有錢人更多。理論上講，我若是每天向每人討 1 塊錢，那我每月就能掙 30 萬。但是，並不是每個人都會給，而且每天也討不了這麼多人。所以，我得分析，哪些是目標客戶，哪些是潛在客戶。'他潤潤嗓子繼續說，'在華強北區域，我的目標客戶是總人流量的 3 成，成功機率 70% 。潛在客戶佔 2 成，成功機率 50% ；剩下 5 成，我選擇放棄，因為我沒有足夠的時間在他們身上碰運氣。' '那你是怎樣定義你的客戶呢？'我追問。 '首先，目標客戶。就像你這樣的年輕先生，有經濟基礎，出手大方。另外還有那些情侶也屬於我的目標客戶，他們為了在異性面前不丟面子也會大方施捨。其次，我把獨自一人的漂亮女孩看作潛在客戶，因為她們害怕糾纏，所以多數會花錢免災。這兩類群體，年齡都控制在 20~30 歲。年齡太小，沒什麼經濟基礎；年齡太大，可能已結婚，財政大權掌握在老婆手中。這類人，根本沒戲，恨不得反過來找我要錢。' '那你每天能討多少錢。'我繼續問。 '週一到週五，生意差點，兩百塊左右吧。週末，甚至可以討到四、五百。' '這麼多？' 見我有些懷疑，他給我算了一筆帳。 '和你們一樣，我也是每天工作 8 小時，上午 11 點到晚上 7 點，週末正常上班。我每乞討 1 次的時間大概為 5 秒鐘，扣除來回走動和搜索目標的時間，大概 1 分鐘乞討 1 次得 1 塊錢， 8 個小時就是 480 塊，再乘以成功機率 60%[ （ 70%+50% ）÷ 2] ，得到將近 300 塊。' ' 千萬不能黏著客戶滿街跑。如果乞討不成，我決不死纏濫打。因為他若肯給錢的話早就給了，所以就算腆著臉糾纏，成功的機會還是很小。不能將有限的時間浪費在無施捨慾望的客戶身上，不如轉而尋找下一個目標。' 強！ 這個乞丐聽上去真不可貌相，倒像是一位資深的市場營銷總監。 '你接著說。'我更感興趣了，看來今天能學到新的東西了。 '有人說做乞丐是靠運氣吃飯，我不以然。給你舉個例子，女人世界門口，一個帥氣的男生，一個漂亮的女孩，你選哪一個乞討？' 我想了想，說不知道。 '你應該去男的那兒。身邊就是美女，他不好意思不給。但你要去了女的那邊，她大可假裝害怕你遠遠地躲開。' '再給你舉個例子。那天cocopark門口，一個年輕女孩，拿著一個購物袋，剛買完東西；還有一對青年男女，吃著冰淇淋；第三個是衣著考究的年輕男子，拿著筆記本包。我看一個人只要3秒鐘，我毫不猶豫地走到女孩面前乞討。女孩在袋子裡掏出兩個硬幣扔給我，並奇怪我為什麼只找她乞討。我回答說，那對情侶，在吃東西，不方便掏錢；那個男的是高級白領，身上可能沒有零錢；你剛從超市買東西出來，身上肯定有零錢。' 有道理！ 我越聽越有意思。 '所以我說，知識決定一切！'我聽十幾個總裁講過這句話，第一次聽乞丐也這麼說。 '要用科學的方法來乞討。天天躺在天橋上，怎麼能討到錢？走天橋的都是行色匆匆的路人，誰沒事走天橋玩，爬上爬下的多累。要用知識武裝自己，學習知識可以把一個人變得很聰明，聰明的人不斷學習知識就可以變成人才。21世紀最需要的是什麼？就是人才。' '有一次，一人給我50塊錢，讓我替他在樓下喊'安紅，我想你'，喊100聲。我一合計，喊一聲得花5秒鐘，跟我乞討一次花費的時間相當，所得的酬勞才5毛錢，於是我拒絕了他。' '在深圳，一般一個乞丐每月能討個千兒八百。運氣好時的大概兩千多點。全深圳十萬個乞丐，大概只有十個乞丐，每月能討到一萬以上。我就是這萬裡挑一中的一個。而且很穩定，基本不會有很大的波動。' 太強了！ 我越發佩服這個乞丐了。 '我常說我是一個快樂的乞丐。其他乞丐說是因為我討的錢多，所以快樂。我對他們說，你們正好錯了。正是因為我有快樂、積極的心態，所以討的錢多。' 說的多好啊！ '乞討就是我的工作，要懂得體味工作帶來的樂趣。雨天人流稀少的時候，其他乞丐都在抱怨或者睡覺。千萬不要這樣，用心感受一下這坐城市的美。晚上下班後帶著老婆孩子逛街玩耍看夜景，一家三口其樂融融，也不枉此生了。若是碰到同行，有時也會扔個硬幣，看著他們高興的道謝走開，就彷彿看見自己的身影。' '你還有老婆孩子？'我不禁大聲讚歎，引來路人側目。 '我老婆在家做 全職 太太，孩子念小學。我在福田區按揭了一套房，十年分期，還差六年就還清了。我要努力掙錢，供我兒子讀大學念市場營銷專業，然後子承父業當一個比我更出色的乞丐。' '我5年前在微硬中華大區做市場策劃，2年前升為營銷經理，月薪5千。那時按揭了一台1萬多的三星筆記本，每個月還款2千，要死要活的。後來我想這樣永遠也出不了頭，就辭職不干了，下海來做乞丐，我願意做一個高素質的乞丐。' 聽完，我激動地說： '你有沒有興趣收我做徒弟…… ' .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

布丁要醬吃這是知名某牌布丁~~ 一般我們買回家一小杯的布丁,都是直接打開就用小湯匙來吃不過媽媽有一天說~~奇怪,為什麼你們吃布丁不倒出來盤子不是看起來比較好吃嗎.....好像真的是醬子耶如果出外帶著吃就沒辦法倒出來~~不過再家吃的人,不要懶喔,因為這樣吃起來的確好吃多了,電視上的廣告不都是醬子嗎,才有賣相嘛到出來它最底下的醬才會流下來每一口都可搭配到甜甜醬這牌子的布丁底部紋路好美喔~~像大理石的紋路.

§ 于莓製作?少年少女系列*。TSUBASA翼/家庭教師/MOMO/守護甜心/等(夢幻/簡單)唯美夢幻風格[2009*06月曆]圖示*【多色景品*23】 §----------------------------------------------------------------------++文章版規((請務必遵守))++ [*最佳解析度觀看：１0２4×7６8*]請勿將小于商標剪掉或遮蓋，不然一律視同”小白”.

日記2009年9月15日星期二昨天學姐崩潰了今天換我了一大堆事情接踵而來希望我可以慢慢地解決每件事不開心原本想的到後來變的不一樣 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

安眠的方法早上花個十五分鐘散散步吧！　　每天適度的運動對優質的睡眠品質是不可或缺的，不過對一些不喜歡運動的人而言，走路其實就是很好的選擇。　　譬如上班族或學生，不妨每天徒步往返於車站，這對快速入眠的效果也不無小補。　　但如果你是不常在外面走動的人，請養成每天花十五分鐘到室外散散步的習慣吧！如果順便曬個太陽的話就更好了，其僚像是騎腳踏車去買東西也是個很好的方法。不必刻意去作激烈的運動，只要做到會流點汗的程度就夠了。若這個習慣可以持之以恆，漸漸地，你就能擁有安穩舒適的好眠了。 在睡前將房間燈光調暗　　已經夜晚了，卻還是亮晃晃地點著房間的燈看電視…，這樣會讓身體無法知道「現在是夜晚」這個事實而難以入睡。　　人一旦感受到壓力，體內就會分泌壓力荷爾蒙，這是一種為了防備朝自己襲擊而來的敵人，讓身體緊繃無法入睡的激素。而這種荷爾蒙在經過一段時間後，便會轉變為睡眠物質，使我們產生睡意。　　身體在白天的活動中處於緊張狀態，體內會分泌大量的壓力荷爾蒙，如果到了夜晚能待在較昏暗的房間好好放鬆，白天大量的壓力荷爾蒙就會轉變成催眠物質，讓我們可以輕鬆入睡。晚飯結束後，就將房間燈光調暗，讓自己沈浸在放鬆的氣氛中吧！ 在睡前讓房間透透氣　　為了在睡前使新鮮空氣能夠進入到房裡，請記得讓房間透透風。最適合快眠的室溫，夏天是攝氏25度左右，冬天則是攝紙17度上下。雖然通風換氣不一定能使?間接近舒適的室溫，但藉著讓室外的風吹進房裡，我們可以感覺到「自己在營造一個舒服的睡眠環境」，這點是非常重要的。另外，如果要利用冷氣或暖氣使室溫接近理想溫度，記得先換氣再開空調。　　順便一提，最適合快眠的濕度約百分之五十，若太乾就不好。另外，棉被內最舒適的溫度是攝氏33度。當然，我們沒有必要去仔細測量，只要抓住「比體溫稍微低一些」的標準就好了。 早上起床後，將窗簾完全拉開　　讀了前面幾篇，我們知道想要快速入眠，不只睡前的準備動作和環境很重要，起床後要潢意的事項也是不能忽視的。　　早上起床後，就將窗簾完全拉開，好好讓身體曬曬早晨的陽光吧！這麼做可以停止退黑激素的分泌，促使一種與覺醒有關的荷爾蒙開始活動，讓睡意全消。而正因為白天時充滿精神地活動，到了晚上就能安穩地睡個好覺。　　這種白天與夜晚的區隔是非常重要的，白天時充滿睡意，到了晚上卻又睡不著的人，請一定要試試這個方法。 睡前泡澡　　在睡前泡澡可說是安眠的「特效藥」，因為泡澡不但會改善血液循環，還能藉著體溫上升、下降的過程誘發睡意。　　但要注意的是，泡澡最好在就寢前一個半小時或兩小時左右就結束。如果在睡前不久才入浴，反而容易因體溫過高而不易入睡。　　因此請用微溫的水溫悠閒地泡個澡吧！半身浴也是個不錯的選擇，或是搭配自己喜愛的精油和入浴劑等嘗試多種的方法，再選擇一個最適合自己的泡澡方式。 睡前泡腳　　習慣在晚飯結束後早一點泡澡，或喜歡早上洗澡的人，不妨試試在睡前泡泡腳丫子。　　在臉盆中倒進一些溫水，慢慢將腳浸泡其中，你可以順便作些簡單的按摩，也可以加進幾滴個人喜愛的精油。以腳底暖和除了能促進血液循環，還可以讓身體放鬆，達到輕鬆入眠的效果。　　把腳浸泡在水中的感覺，就像童年到河邊或海邊玩水時那種觸感，喚醒我們對大自然的記憶。炎熱的夏日時，可以利用白天在陽台泡個腳徹底地放鬆。 睡前做點小運動　　若白天能讓身體充分活動，到了晚上就可以熟睡。但我們難免會有一整天都沒活動到身體的時候。沒關係，只要在晚飯後稍微活動筋骨，晚上照樣可以舒服入眠。　　太激列的運動會讓神經興奮而妨礙睡眠，因此，只要伸伸懶腰、舒緩筋肉，活絡一下血液循環就足夠了。另外，也有人會在睡前作些瑜珈幫助睡眠。　　跑泡澡相同，記得不要在就寢前幾分鐘才作運動，而是盡量在睡前一個半小時左右完成。運動結束後，請在微暗的房間裡好好放鬆，靜待睡意的到來吧！ 睡前請別人按摩自己的肩膀　　如果有貼心的親友或家人在身旁，可以請他們幫你按摩一下，促進血液循環幫助入睡。全身按摩或?#92;比較麻煩，其實只要按按肩膀就有不錯的效果。　　如果沒有人可以幫你按摩，那就自己來吧！手腕不要出力，讓整隻手懸著，把肩膀抬起後再快速放下，重覆這個動作幾次，再左右轉頭做些頸部運動，這時你會感覺頸部附近開始漸漸發熱。　　睡前約兩個小時在肩頸貼上撒隆巴斯，然後再撕掉入睡的這個方法也很有效。至於為何就寢前要撕掉貼布，這是為了預防睡覺時會對貼布感到不舒而醒來。 在睡前來個足部按摩　　腳底被喻為身體的「第二心臟」，因此走路能改善血液循環，像健行和散步都是對健康有益的運動。睡覺時，腳掌的機能雖然暫時沒有運作，但只要在睡前按摩一下小腿、腳掌、腳趾等部位，整個身體就會漸漸暖和起來。一面想著要讓工作一整天的疲憊雙足好好休息，一面輕柔地按摩，相信這會幫助你進入甜美的夢鄉。　　按摩時，先坐在棉被或床上將膝蓋彎曲，以擠壓幫浦的力道，由上而對用時輕輕抓揉小腿。壓壓看在腳掌內側、腳後跟、腳踝和腳掌程包圍且稍稍隆起的部分，應該會感到疼痛，請多輕輕按摩這裡。最後再用手包覆全部的腳趾，使腳趾互相靠攏，輕揉幾下。 仰躺著睡，並做腳趾運動　　接著要介紹的方法跟剛剛的跑部按摩有點類似，不過還多了令人期待的減肥效果。　　以仰躺的姿勢作腳趾開合的動作，並重複約15次，此動作對身體有秺整的剌激作用，做完後如果不累，可以再繼續做下去，這會大大改善體內的血液循環，讓我們有個舒服的好眠。　　如果順便把腳跟抬在半空中來進行，不但是一項很好的肌肉訓練，還兼收減肥之效，更可配合一些手部開合的動作使效果加倍。像這樣適度的肌肉疲累感，可說是幫助睡眠的天然良藥。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

怎樣當個小新娘HOW TO GET MARRIED可愛的小書～作者：莎莉．里歐-瓊斯 ;蘇‧希普 (Sue Heap)譯者：鄭榮珍內容簡介★誠品書店網站暢銷書排行榜 《怎樣當個小新娘》就是一本可愛的結婚小手冊，是作者繼《怎樣當個小寶貝》之後，又一本熱鬧繽紛、妙趣橫生的引導書。 以小女孩說話的口吻，來談怎樣才能結婚，結婚的對象可以無所不包，從好朋友、寵物到小花……，只要「你喜歡他，他也喜歡你」就可以了──其實是讓孩子在與週遭的朋友互動時，學習尊重別人的意願。 同時成為一個好人緣的人，讓別人願意跟你結婚，那你可得行為乖巧、舉止得宜，因為自私、不會為別人著想的人、衣著邋遢的人，誰都不喜歡──讓孩子學到規矩的社交禮儀。 不同的對象，也絕對帶來不同的人生──讓孩子學會觀察不同的人，有什麼不同的特色，不同的思考模式，讓孩子跳脫自我，練習站在別人的角度思考問題。也開始去體會「釋放愛」與「感覺被愛」的奇妙感受！ 幸福、責任、希望、分享、友誼、自我認同、合作、尊重……，都在這本角色扮演的遊戲裡，一點一滴的透露出來。.

Burberry彩妝9月正式在台到站 新貨搶鮮看 是說到今年眾所期待的美妝盛事，英國百年經典老牌 Burberry 彩妝即將在台設櫃絕對是榜上有名，在此之前，大家也只能遙望著香港、日本等地而苦苦靜候台灣這邊的佳音。現在，Burberry 彩妝終於敲定在今年九月秋季正式抵台，一飽大家的相思之苦。如果妳平時買不起享負盛名的 Burberry 包，或許可以從彩妝系列下手，說不定也能獲得另一種滿足喔。從精品跨足彩妝界的 Burberry，在即將推出的秋季新品中依舊維持品牌自然優雅的風格態度，從特殊講究的包裝到產品本身設計，當然也不改品牌招牌的格紋作風，與經典服飾相輔相成。有別於今年秋冬各家彩妝品牌的高鮮亮特色， Burberry 則是以T台常見的淡雅大地色調環繞經典格子紋理，完美詮釋輕鬆的經典英式Style標誌。編輯／朱芳誼　圖／香港she.com.

家書～母親節快樂！家書～母親節快樂！ 欣逢一年一度的母親節…雖然我已經向我ㄚ母告假了～ 但是…依然要祝福她～母親節快樂！身體健康！ 好像不夠喔…應該再說一點話好了～ 老媽呀…今年母親節又不能回去看您了～真是不好意思?！ 但是…那個…你知道的嗎！我已經託全台第二帥的美男子～ 送到家中～指名道姓…一定要交到您手上才行！ 啊～為什麼？不是最帥的喔～ 老媽呀～世界上最帥的只有一個～就是…我ㄚ爸囉！ 因為～我真的找不到比他更帥的…所以您就～勉為其難將就點啦！ 反正不就只是個…代勞的郵差先生嗎！ 代勞者雖然不夠帥…但是您收件的時候～依然要有禮貌?～ 要記得說謝謝喔！或是說??????????也行！ 反正要有充滿…感恩的心喔！哈…！ 喔對了～我怕您會太想我…所以我把首頁的照片換成..出國前臨時拍的！ 熱..的?！應該不會太陌生吧！可以讓您在想我的時候看一下～ 就一下喔！等5天後～我回國的時候～我就要換回原有的招牌了?！ 老弟你要開blog給老媽看喔!還有那個～母親節的?金不能比我少喔！ 不然我會去稅捐處檢舉你?～哈……！我真的～出…國…去…了…喔！ 老媽～母親節樂！並祝…全天下的母親們～佳節愉快囉！ 　　　　　　　　　　　　　　　從小就愛吵你的女兒  敬上 96.5.10.

底妝是一個妝容的基礎，如何搞定清透自然的底妝？那也粉底的上妝方法有很大關系。今天我們請到了一個粉底控Tracy Wong，作為彩妝達人她嘗試過很多種粉底，也有應對不同質地粉底的使用方法。針對不同粉底產品，她將介紹最好用的3種上妝方法，用到了3種不同工具。你馬上就會知道自己應該買哪種粉底來達到最無暇的妝效了。接著往下看吧。
方法一：用粉底刷